| 21st Century Skills

RESILIENCIA

Para ser un #ciudadano21
necesitas ser capaz de cosas como:

Aprender a equivocarte y levantarte de nuevo.
Desarrollar habilidades para enfrentar y superar la adversidad.
Construir y mantener redes sociales de apoyo.
Ser tolerante al estrés y capaz de recuperarte de las dificultades.
Mantener la confianza y el optimismo en ti mismo.
Valorarte a ti mismo y tener disciplina y coraje para enfrentar situaciones difíciles.
Estar dispuesto a confrontar nuevas experiencias con seguridad y confianza en ti mismo.

Área de
competencia

Habilidades

Capacidad de depender de ti mismo más que nadie y de estar solo si es necesario
Capacidad de perseverar y estar decidido a lograr cosas
Capacidad de gestionar dificultades, superarlas y encontrar una salida, siguiendo los planes que has trazado
Capacidad de creer que tiene control sobre los resultados o eventos en tu vida
Capacidad de encontrar formas efectivas y convenientes de superar las dificultades (ingenio)
Capacidad de mantenerte optimista y valiente ante la adversidad
Capacidad de establecer relaciones buenas y positivas, mantener interacciones sociales efectivas y construir redes sociales
Capacidad de mantener un comportamiento prosocial (es decir, ser altruista, generoso)

Capacidad de creer en ti mismo, tus habilidades (autosuficiencia) y para reconocer tus fortalezas y limitaciones
Capacidad de valorarte (autoestima), tener una percepción positiva de ti mismo y sentirte orgulloso de las cosas que has logrado
Capacidad de regular tus emociones, pensamientos y comportamiento (autorregulación)
Capacidad de mantener una perspectiva equilibrada de tu vida y experiencia
Capacidad de adaptarte al cambio, afrontar la incertidumbre y situaciones estresantes y tener una sensación de paz
Capacidad de desarrollar un sentido de pertenencia (cohesión) y sentirte parte de una cultura (adherencia)
Capacidad de desarrollar una brújula moral: creencias espirituales o religiosas que dan sentido a la vida

Creating of a strategy, theory, method, or argument based on a synthesis of evidence
Creating an argument that goes beyond available information
Synthesis, dialectic debating, designing, planning
Computational thinking: abstractions and pattern generalizations; systematic processing of information; symbol systems and representations; algorithmic notions of flow of control; structured problem decomposition (modularizing); iterative, recursive, and parallel thinking; conditional logic; efficiency and performance constraints; debugging and systematic error detection

Judging the quality of content, information, procedures or solutions
Being able to criticize a work product with respect to their credibility, relevance, and bias using a set of standards or specific framework
Criticism, auditing, appraisal, authentication

Fuente: El esquema se basa en un estudio de los marcos de habilidades digital existentes
(Wagnild & Young, 1993; Connor, 2006; Wu, Feder, Cohen, Kim, Calderon, Charney & Mathé, 2013; Ungar and Liebenberg, 2011).

HABILIDADES EN ACCIÓN

Resilience but what is it?

Building Resilience

What are Resilience & Adaptability Skills

Build for Resilience

10 Ways to Build & Develop Resilience

¿Qué es y cómo ser una persona resiliente?

RECURSOS

Connor, K. M. (2006). Assessment of resilience in the aftermath of trauma. Journal of Clinical Psychiatry, 67(2), 46-49. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16602815/
Liebenberg, L., Ungar, M., & Vijver, F. V. D. (2012). Validation of the child and youth resilience measure-28 (CYRM-28) among Canadian youth. Research on social work practice, 22(2), 219-226. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1049731511428619
Luthar, S. S., Cicchetti, D., & Becker, B. (2000). The construct of resilience: A critical evaluation and guidelines for future work. Child development, 71(3), 543-562. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1885202/
Masten, A. S. (2001). Ordinary magic: Resilience processes in development. American psychologist, 56(3), 227. https://psycnet.apa.org/record/2001-00465-004
Ungar, M., & Liebenberg, L. (2011). Assessing resilience across cultures using mixed methods: Construction of the child and youth resilience measure. Journal of Mixed Methods Research, 5(2), 126-149. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1558689811400607
Wagnild, G. M., & Young, H. M. (1993). Development and psychometric evaluation of the Resilience Scale. Journal of Nursmg Measurement, 1(2), 165178. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7850498/
Wu, G., Feder, A., Cohen, H., Kim, J. J., Calderon, S., Charney, D. S., & Mathé, A. A. (2013). Understanding resilience. Frontiers in behavioral neuroscience, 7, 10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573269/

#Habilidades21

Las habilidades del siglo 21 le permiten a los individuos, de todas las edades, reinventarse a lo largo de la vida, adaptarse a diversas y cambiantes circunstancias, y a identificar oportunidades de crecimiento en medio de las diferencias.